- 不調の原因は、何だろう。
- 何をすればよくなるんだろう。
この「どうにかしなきゃ」が、
少し静かになったとき。
からまった糸の、
最初のほどき口が見えてきます。
体と頭がひとつになって、はたらくこと。
その軸として、大切にしているのが「自律コア」です。
疲れているとき。
詰まっているとき。
いったん、全体を眺めてみませんか。
順番を変えるだけで、
流れが変わることがあります。
体が思い出す、
自然に整う感覚を。
どうすればいいかは、体の賢い部分が知っている。
今、安全かどうか。無理をしていないか。
矛盾していないか。そして、体がついてきているか。
12年め、7,000件の経験で実感したのは、ここを確かめずに何をしても、結局は新しいアンバランスを生んでしまう、ということでした。
体は本来、適切な条件がそろえば、自ずと「整いやすい場所」へ戻る力が備わっています。
ギュッと凝り固まっていたものがほどけ、めぐりだす。
それだけで、頭も行動も、驚くほどクリアでスムーズになります。
ここでは、余白や静けさを体で感じる方法や、
心の奥の本音、バランスを眺めるための目安を紹介しています。
もし、もう少し丁寧に自分の体と向き合いたいと感じたなら。
そのときは、個別セッションという形で、歩みをサポートします。
イベント・ワークショップ
現在は毎週月曜の夜に、勉強会・練習会を開催しています。
葦江 祝里（あしえ・のり／Nori Ashie）
自律コア | ボディートーク | 頭と体が静かに揃う
BodyTalk Advanced CBP | Tokyo / Online Sessions
心と体の、どこかがうまくかみあっていない時。
自分本来のリズムに戻るためのセッションをしています。
公式LINEでは、月1〜2回メッセージをお送りしています。
身体や生活を楽しめる小さなヒントや、季節の気づきなど。
お客様の声（アンケートから抜粋）
身体が楽になり、気持ちも安定しました。
仕事で「できる人でいたい」「認められたい」という思いから、常に緊張し頑張りすぎていました。セッションを重ねる中で、リラックスできる場面が増え、無理をしすぎなくなっています。
自分では気づけなかった深い意識や、身体の使い方に向き合うことで、本来の自分に戻っていく感覚があります。
2017年から長くお世話になっています。
当時の悩みを振り返ると、今では笑って話せるほど。
定期的なメンテナンスを通して、残りの人生をより良く生きていける感覚があります。
出会えて本当に良かったと思っています。
深い寄り添いがありながら、依存も囲い込みもありません。
不調を淡々と整えながら整理してくれるので、「本来の私」に自然と気づけます。
道を示すのではなく、自分で見つけられるよう寄り添ってくれる優しさに、いつも感動しています。
家族で10年間セッションを受けています。
家族全体のバランスが整い、それぞれが自分の道を見つけていく過程にあります。
夫の病気や母の介護など、苦しい時期も支えていただき、
心身ともに軽く、前向きに生きられるようになりました。