「自律コア」の旅をはじめませんか。 - 葦江祝里のセッションルーム

体も心も、支点があると、
人は少し楽に立てます。

小さな変化を、体は受け入れます。
そこから循環が動き、流れがつながると、体は自律的に整いはじめます。

2026年4月17日より、
新しい取り組み「自律コア・プログラム」をスタートします。

過剰な防衛反応の揺れが落ち着くと、余白が生まれます。
その余白を起点に進めていく、6回、12回のスパイラル・プロセス。
オンライン体験会でご紹介します。

葦江祝里（あしえのり）

オンライン説明会では、この表紙の資料を使って、進め方やセッションの内容をお伝えします。

◻︎ やりたいことがあるのに、体が動かない。気づくと、またスマホを見ている。

◻︎ 休んでも、なかなか回復しない。鏡に映った肌にも表情にも、疲れがにじむ。

◻︎ 体のどこかに力みがある。がんばっているのに、なぜかうまくいかない。

◻︎ 内側でいくつかの声がぶつかっている。あれもこれもで、気が散る。

◻︎ 知識はある。でも、口だけで終わってしまう自分がいて、少し嫌になる。

わたしの日記に、こんなメモがあります。

自分の中の内戦が一つ、終わった。

内側で戦っていたのは、時間の使い方でした。
夢中で何時間も費やしたかと思ったら、
その後、燃え尽きたり、配分がヘタだったり。

あるとき、「再配置」をしたことで、
内側のせめぎ合いが静まりました。

その体験も、このプログラムの設計に生きています。

体験会では、

などを、お伝えします。
実際のワークとスライドで、所要時間は60分。参加料金は¥3,000です。
公式LINEからのお申し込みは、半額割引の¥1,500となります。
2026年3月23日〜6月22日まで、プログラムもモニター価格でご案内しています。

下記の日程で開催します。

事前申し込み制となっておりますので、スケジュールを確認後、
下のLINEボタンから、ご希望の日付を書いてお送りください。

折り返し、　zoomのURLと、お支払い方法のご案内を差し上げます。
Paypayまたは振り込みにて受け付けております。

当日ご都合が悪くなった場合、別の日に振替が可能です。
そのさいは、お早めにLINEにてご連絡をお願いします。